How To Medical Information

Naproxen Sodium  Naproxen in Urdu - استعممال طب  Naproxen Sodium / Naproxen معائنہ استعممال مضر اثرات احتیاطی تدابیر اہمی عمل مخالف علامات Naproxen Sodium / Naproxen - استعمال اور فوائد Naproxen Sodium / Naproxen استعمال کی جاتی ہے درج ذیل بیماریوں، حالت اور تشخیص میں علاج،قابو پانے، روک تھام کرنے یا بہتری کے لئے: Dysmenorrhea کے درد شدید درد شقیقہ کے حملوں بخار Osteitis deformans Bartter سنڈروم ینالجیسک Antipyretic پیٹ میں درد رمیٹی سندشوت اوسٹیو ارتھرائٹس نفلی اور Operatively پوسٹ کشور idiopathic گٹھیا آپ کے استعمال کی اطلاع دیں » جائزے - Naproxen Sodium / Naproxen استعممال TabletWise.com پر ہونے والے سروے کے درج ذیل نتائج ہیں Naproxen Sodium / Naproxen. کے لئے۔یہ نتائج صرف ویب سائٹ صارفین کے تصورات کو ظاہر کرتا ہے۔مہربانی فرما کر ڈاکٹر یا رجسٹرڈ میڈیکل پیشہ ور کے مشورہ کی بنیاد پر اپنے میڈیکل کا فیصلہ کریں۔ استعممال بہت زیادہ عام استعمال کی رپورٹ ہے بارے میں درد. استعمالصارفینPercent...

Doxycycline  Diclofenac Potassium in Urdu - استعممال معائنہ استعممال مضر اثرات جائزے احتیاطی تدابیر اہمی عمل مخالف علامات Doxycycline / Diclofenac Potassium - استعمال اور فوائد Doxycycline / Diclofenac Potassium استعمال کی جاتی ہے درج ذیل بیماریوں، حالت اور تشخیص میں علاج،قابو پانے، روک تھام کرنے یا بہتری کے لئے: Lyme بیماری دائمی prostatitis سائنوسائٹس شرونیی اشتعال انگیز بیماری مںہاسی Rosacea کے Rickettsial انفیکشن درد اور سوجن پٹھوں میں درد کمر درد دانتوں میں درد حیض درد کھیل انجریز مشترکہ stiffness گاؤٹ حملوں آپ کے استعمال کی اطلاع دیں » جائزے - Doxycycline / Diclofenac Potassium استعممال TabletWise.com پر ہونے والے سروے کے درج ذیل نتائج ہیں Doxycycline / Diclofenac Potassium. کے لئے۔یہ نتائج صرف ویب سائٹ صارفین کے تصورات کو ظاہر کرتا ہے۔مہربانی فرما کر ڈاکٹر یا رجسٹرڈ میڈیکل پیشہ ور کے مشورہ کی بنیاد پر اپنے میڈیکل کا فیصلہ کریں۔ استعممال اس سروے سے کوئی ڈیٹا حاصل نہیں ہوا۔ آپ کے استعما...

Paracetamol Tablet in Urdu معائنہ استعممال مضر اثرات جائزے احتیاطی تدابیر اہمی عمل مخالف علامات معائنہ Paracetamol Tablet لاج کے لئے ظاہر کرتا ہے Febrility, بخار, سر درد, سرد, جوڑوں کا درد, Cephalalgia, کان میں درد, دانت میں درد, مدت درد, ادوار میں درد اور دوسرے حالات۔ Paracetamol Tablet درج ذیل ایکٹو اجزاء شامل ہیں: Paracetamol. یہ دستیاب ہے tablet form.فارم میں۔ تفصیلی معلومات کا تعلق Paracetamol Tabletکے استعمال، تشکیل، خوراک، مضر اثرات اور جائزےنیچے دی گئی فہرست میں ہیں: استعممال Paracetamol Tablet استعمال کی جاتی ہے درج ذیل بیماریوں، حالت اور تشخیص میں علاج،قابو پانے، روک تھام کرنے یا بہتری کے لئے: Febrility بخار سر درد سرد جوڑوں کا درد Cephalalgia کان میں درد دانت میں درد ادوار میں درد فلو آپ کے استعمال کی اطلاع دیں » مزیدجانئیے: استعممال مضر اثرات درج ذیل فہرست ہے تمام ممکنہ مضر اثرات کی جو کہ ہوسکتا ہے رکھتے ہوں تمام رہنے والے اجزاء Paracetam...

Diclofenac Sodium Tablet in Urdu - استعممال معائنہ استعممال مضر اثرات جائزے احتیاطی تدابیر اہمی عمل مخالف علامات Diclofenac Sodium Tablet - استعمال اور فوائد Diclofenac Sodium Tablet استعمال کی جاتی ہے درج ذیل بیماریوں، حالت اور تشخیص میں علاج،قابو پانے، روک تھام کرنے یا بہتری کے لئے: پیٹھ میں درد، موچ اور اپبھیدوں بون اور جوائنٹ سرجری نرم بافتوں کھیلوں کی چوٹوں Ankylosing spondylitis گٹھیا ڈینٹل اور معمولی سرجری ایکیوٹ گاؤٹ منجمد کندھے، dislocations کی اور تحلیل رمیٹی سندشوت اوسٹیو ارتھرائٹس Ankylosing spondylitis کے tendonitis آپ کے استعمال کی اطلاع دیں » جائزے - Diclofenac Sodium Tablet استعممال  پر ہونے والے سروے کے درج ذیل نتائج ہیں Diclofenac Sodium Tablet. کے لئے۔یہ نتائج صرف ویب سائٹ صارفین کے تصورات کو ظاہر کرتا ہے۔مہربانی فرما کر ڈاکٹر یا رجسٹرڈ میڈیکل پیشہ ور کے مشورہ کی بنیاد پر اپنے میڈیکل کا فیصلہ کریں۔ استعممال بہت زیادہ عام استعمال کی رپورٹ ہے بارے میں پیٹھ میں درد، موچ اور اپبھیدوں. استعمالصارفینPer...

Flurbiprofen in Urdu معائنہ استعممال مضر اثرات جائزے احتیاطی تدابیر اہمی عمل مخالف علامات معائنہ نمک Flurbiprofen علامت ہے علاج کے لئے رمیٹی سندشوت کے ریلیف, Osteoarthritis کی ریلیف اور دوسری حالتوں میں۔ تفصیلی معلومات متعلق Flurbiprofenکےاستعمال، مضر اثرات، جائزے، سوالات، باہمی ردعمل اور احتیات نیچے دی گئیں ہیں: استعممال Flurbiprofen استعمال کی جاتی ہے درج ذیل بیماریوں، حالت اور تشخیص میں علاج،قابو پانے، روک تھام کرنے یا بہتری کے لئے: رمیٹی سندشوت کے ریلیف Osteoarthritis کی ریلیف آپ کے استعمال کی اطلاع دیں » مزیدجانئیے: استعممال مضر اثرات درج ذیل فہرست ہے تمام ممکنہ مضر اثرات کی جو کہ ہوسکتا ہے دوائی جس میں شامل ہو Flurbiprofen. یہ وسیع فہرست نہیں ہے۔ ان کے مضراثرات ممکن ہیں لیکن ہمیشہ نہیں ہوتے۔ کچھ مضراثرات ہوسکتا ہےکم ہوں لیکن خطرناک ہوتے ہیں۔ اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں اگر آپ کو درج ذیل میں سے کسی مضر اثرات کا مشاہدہ ہواہے، خاص طور پر جب وہ نہ جائیں۔ پیٹ میں درد قبض اسہال گیس سینے کی جلن متلی قے چکر دل کا دورہ اسٹروک اگر آپ ک...

Mefenamic Acid in Urdu طب  Mefenamic Acid معائنہ استعممال مضر اثرات احتیاطی تدابیر اہمی عمل مخالف علامات معائنہ نمک Mefenamic Acid علامت ہے علاج کے لئے دانت درد, ادوار کے دوران درد, درد شقیقہ کا سردرد, دانتوں میں درد, ادوار کے دوران بھاری خون, سرجری کے بعد درد, پٹھوں میں درد, بخار, سوزش, Febrility اور دوسری حالتوں میں۔ تفصیلی معلومات متعلق Mefenamic Acidکےاستعمال، مضر اثرات، جائزے، سوالات، باہمی ردعمل اور احتیات نیچے دی گئیں ہیں: استعممال Mefenamic Acid استعمال کی جاتی ہے درج ذیل بیماریوں، حالت اور تشخیص میں علاج،قابو پانے، روک تھام کرنے یا بہتری کے لئے: دانت درد ادوار کے دوران درد درد شقیقہ کا سردرد دانتوں میں درد ادوار کے دوران بھاری خون سرجری کے بعد درد پٹھوں میں درد بخار ینالجیسک سوزش جوڑوں کا درد آپ کے استعمال کی اطلاع دیں » مزیدجانئیے: استعممال مضر اثرات درج ذیل فہرست ہے تمام ممکنہ مضر اثرات کی جو کہ ہوسکتا ہے دوائی جس میں شامل ہو Mefenamic Acid. یہ وسیع فہرست نہیں ہے۔ ان کے مضراثرات ممکن ہیں لیکن ہمیشہ نہیں ہوتے۔ کچھ مضر...

Nimesulide in Urdu معائنہ استعممال مضر اثرات جائزے احتیاطی تدابیر اہمی عمل مخالف علامات معائنہ نمک Nimesulide علامت ہے علاج کے لئے شدید درد, اوسٹیو ارتھرائٹس, گٹھیا, رمیٹی سندشوت, Dysmenorrhea کے, Thrombophlebitis کے اور دوسری حالتوں میں۔ تفصیلی معلومات متعلق Nimesulideکےاستعمال، مضر اثرات، جائزے، سوالات، باہمی ردعمل اور احتیات نیچے دی گئیں ہیں: استعممال Nimesulide استعمال کی جاتی ہے درج ذیل بیماریوں، حالت اور تشخیص میں علاج،قابو پانے، روک تھام کرنے یا بہتری کے لئے: شدید درد اوسٹیو ارتھرائٹس گٹھیا رمیٹی سندشوت Dysmenorrhea کے Thrombophlebitis کے آپ کے استعمال کی اطلاع دیں » مزیدجانئیے: استعممال مضر اثرات درج ذیل فہرست ہے تمام ممکنہ مضر اثرات کی جو کہ ہوسکتا ہے دوائی جس میں شامل ہو Nimesulide. یہ وسیع فہرست نہیں ہے۔ ان کے مضراثرات ممکن ہیں لیکن ہمیشہ نہیں ہوتے۔ کچھ مضراثرات ہوسکتا ہےکم ہوں لیکن خطرناک ہوتے ہیں۔ اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں اگر آپ کو درج ذیل میں سے کسی مضر اثرات کا مشاہدہ ہواہے، خاص طور پر جب وہ نہ جائیں۔ Gastritis کے Hypersens...

کرونا وائرس کا بحران جیسے جیسے بڑھا، سائنسدانوں نے کورونا وائرس کے ایک عجیب اور پریشان کن پہلو کے بارے میں مزید شواہد ڈھونڈ لیے ہیں۔ جہاں اس سے متاثرہ بہت سے افراد میں کھانسی اور بخار کے ساتھ ساتھ کھانے اور سونگھنے کی حس متاثر ہوتی ہے، وہیں کئی لوگ ایسے بھی ہیں جن میں اس بیماری کی کوئی علامات نہیں پائی جاتیں اور انھیں اس بات کا ہرگز علم نہیں ہوتا کہ انھیں کووڈ 19 ہے۔ محققین کا کہنا ہے کہ یہ سمجھنا ضروری ہے کہ ایسے کتنے لوگ ہیں اور کیا یہ سائلنٹ سپریڈر یعنی خاموش سے اس بیماری کو پھیلا کر اس وبا کو مزید پیچیدہ بنا رہے ہیں۔ جب سنگاپور میں 19 جنوری کو لوگ ایک چرچ میں اکھٹے ہوئے تو کسی کو اندازہ نہیں تھا کہ یہ اجتماع کورونا وائرس کے پھیلاؤ میں بین الاقوامی اہمیت کا حامل ہو گا۔ اس اجتماع میں 56 برس کا ایک جوڑا تھا جو اسی صبح چین سے آیا تھا۔ دونوں بظاہر صحت مند نظر آ رہے تھے مگر 22 جنوری کو بیوی کی حالت بگڑنا شروع ہو گئی اور دو روز بعد ان کے شوہر بھی بیمار ہو گئے۔ دونوں ووہان سے آئے تھے۔ ایک ہفتے بعد تین مقامی افراد بھی وبا کا شکار سنگاپور کی وزارت صحت کے ڈاکٹر ورنن لی کہتے ہیں: ’ہمی...

معمول کے مطابق جاری رہنے والے حمل کے ہر مرحلے میں جنسی ملاپ کو محفوظ تصور کیا جاتا ہے۔ لیکن در حقیقت کس کیفیت کو معمول کے مطابق جاری رہنے والا حمل کہا جاتا ہے؟اِس کیفیت میں پیچیدگیوں ، مثلأٔ حمل ضائع ہونا یا وقت سے پہلے زچگی کے درد ہونے کا خطرہ کم ہوتا ہے۔اگر آپ کو یقین سے نہیں معلوم ہے کہ آپ کا حمل معمول کے مطابق جاری ہے یا نہیں تو اپنی ڈاکٹرسے بات کیجئے۔ بہت سی عورتیں اپنے حمل کے آخری مرحلوں میں ،جنسی خواہش اور جنسی تحریک میں خاطر خواہ کمی محسوس کرتی ہیں کیوں کہ اُن کا جسم بڑھ جانے کی وجہ سے جنسی ملاپ آرام دہ نہیں رہتا اور جُزوی سبب یہ بات بھی ہوتی ہے کہ وہ پیش آنے والی زچگی اور ماں بننے کے بارے میں کے بارے میں زیادہ سوچتی ہیں ۔ اِس کے علاوہ بہت سی حاملہ عورتیں محسوس کرتی ہیں کہ حمل کے مخصوص مراحل میں اُن کی جنسی خواہش میں اُتار چڑھاؤ آتا ہے ۔یہ بات عین معمول ہے اور اِس کاتعلق اُن کے جسم میں ہارمونز کی مقدار میں کمی بیشی سے ہوتا ہے۔ حاملہ عورتوں کے لئے جنسی ملاپ کن صورتوں میں یہ محفوظ نہیں ہوتا کسی بھی حاملہ عورت کے لئے درجِ ذیل دَو روّیے محفوظ نہیں ہوتے اگر آپ اپنے ساتھ...

کیا جنسی عمل کو حمل کے دوران جاری رکھا جا سکتا ہے؟ کیا اس سے جنین متاثر ہوتا ہے؟ بہت سی وجوہات کی بناء پر دوران حمل حاملہ خواتین کی جنسی خواہش ختم ہو سکتی ہے؛ حمل کے ابتدائی مرحلے میں متلی کی کیفیت یا قے ہونا، بڑھتا ہوا پیٹ اور یہ غلط فہمی کہ جنسی معاملات قائم رکھنے سے جنین پر اثر پڑتا ہے۔ جنسی مباشرت کی وجہ سے حمل ضائع ہونے کے امکان میں اضافہ نہیں ہوتا تاہم یہ خطرہ اس صورت میں ہو سکتا ہے جب پہلے تین ماہ میں حمل ختم ہونے اسقاط حمل کی علامات ظاہر ہوں، یا درمیانی یا آخری ٹرائمیسٹر میں ڈاکٹر آپ کو بتائیں کہ آپ کو پلیسینٹا پریویا (پلیسینٹا بچہ دانی کے نچلے حصے میں چلا جانا کا) مسئلہ ہو گیا ہے۔ حاملہ عورت اپنے جنسی عمل کو جاری رکھ سکتی ہے۔ مباشرت کا عمل پیدا ہونے والے بچے پر اثر انداز نہیں ہوتا تاہم بے حد غیر موزوں انداز  یہ ہے کہ پیٹ پر دباؤ ڈالنے سے گریز  کیا جائے۔ پیٹ کے نچلے حصے میں پھیلتا ہوا درد، اندام نہانی سے خون جاری ہونا یا ایمنیوٹک مائع خارج ہونا  وغیرہ جنسی مباشرت کے دوران ظاہر ہونے والی غیر معمولی علامات ہیں۔ اگر ان میں سے کوئی علامت ظاہر ہو، تو جنسی سرگر...

شادی کے کچھ عرصے بعد ہی شادی شدہ جوڑے کے دل میں اولاد پانے کی خواہشبیدار ہونے لگتی ہے ۔ یوں تو یہ تجربہ عورت اور مرد دونوں ہی کے لیے نیا اور انوکھا ہوتا ہے لیکن عورت کی زندگی میں ا س مرحلے کے دوران کئی تبدیلیوں اور چیلنجز کا سامنا کرنا ہوتاہے۔ پہلی بار ماں بننے والی یا خواہش رکھنے والی لڑکیوں کو عمومااس امر میں کئی احتیاطوں اور کئی باتوں کاخیال رکھنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ معلومات کی کمی کی وجہ سے حمل ٹہرنے میں انہیں کئی دشواریوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے ۔ عام طورپر ماں، ساس یا گھر کی دیگر تجربہ کار خواتین لڑکیوں کو چند چیزوں سے بچنے کا مشورہ دیتی ہیں۔ طبی ماہرین کے مطابق بھی اولاد کی خواہش مند خواتین کو-اپنی خوراک اور طرز زندگی میں احتیاط اور توازن لانے کی ضرورت ہوتی ہے- مندرجہ زیل تجاویز پر عمل کرنے سے آپ کو اس عمل میں کافی مدد مل سکتی ہے : 1۔کیفین کا حد سے زیادہ استعمال نہ کریں آپ کو اپنی صبح کی چائے کی پیالی چھوڑنے کی ضرورت نہیں لیکن اگر آپ دن میں دو سو ملی گرامز سے زیادہ کیفین استعمال کر رہی ہیں تو احتیاط کی ضرورت ضرور ہے ۔ 200ملی گرامز کا مطلب ہے ایک دن میں ایک سے دو آٹھ ا...

حمل كى حالت ميں بيوى سے جماع       سوال نو ماہ كى حاملہ بيوى سے جماع كرنے كے بارہ ميں كيا راہنمائى ہے، كيا اس وقت جماع كرنا مكروہ ہے يا كہ عورت كو كوئى نقصان ہوگا، يا كہ بچہ جلد پيدا ہو جائيگا ؟ جواب کا متن الحمد للہ: اول: ہر وقت اور ہر حالت ميں بيوى سے لطف اندوز ہونا جائز ہے، الا يہ كہ جس سے شريعت نے منع كيا ہے كہ دبر ميں وطئ كرنا حرام ہے، اور اسى طرح حيض يا نفاس كى حالت ميں بھى جماع كرنا حرام كيا گيا ہے. رہا مسئلہ حاملہ بيوى كا تو اس سے جماع كرنے كى حرمت كى كوئى دليل نہيں ہے، ليكن اگر خدشہ ہو بچے كو ضرر و نقصان پہنچےگا، اور اس ضرر كا اندازہ بھى تجربہ كار ليڈى ڈاكٹر ہى لگا سكتى ہے. اللہ سبحانہ و تعالى كا فرمان ہے: تمہارى بيوياں تمہارى كھيتي ہيں تم اپنى كھيتى ميں جہاں سے چاہو آؤ البقرۃ ( 223 ). ابن عباس رضى اللہ تعالى عنہما كا كہنا ہے: الحرث: يہ بچہ پيدا ہونے كى جگہ ہے. تو تم اپنى كھيتى ميں آؤ . يعنى جيسے چاہو آگے سے يا پھچلى جانب سے ايك ہى جگہ يعنى بچہ پيدا ہونے والى جگہ ميں جيسا كہ احاديث سے ثابت ہے. مستقل فتوى...

سروے میں بتایا گیا ہے کہ صرف 34 فیصد خواتین خاندانی منصوبہ بندی کے مختلف طریقۂ کار استعمال کرتی ہیں جن میں عارضی طریقۂ کار میں کونڈوم کے علاوہ ٹیکے اور مانع حمل گولیوں کا استعمال شامل ہے۔ مستقل حل کے لیے عام طور پر سرجری کے ذریعے خواتین کی نس بندی کی جاتی ہے۔ پاکستانی معاشرے میں خاندانی منصوبہ بندی کا بوجھ عورت کو ہی اٹھانا پڑتا ہے مردانہ کونڈوم ماہرین کا کہنا ہے کہ کونڈوم کا استعمال مانع حمل کا ایک نہایت محفوظ اور موثر طریقہ ہے۔ اس کے کوئی مضر اثرات بھی نہیں اور کونڈوم ہی وہ واحد طریقہ ہے جو نہ صرف حمل سے بچاتا ہے بلکہ ایچ آئی وی اور ایڈز کے ساتھ دیگر جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں کے خطرات کی روک تھام میں مدد کرتا ہے۔ پاکستان ڈیموگرافک اینڈ ہیلتھ سروے کے مطابق 15 سے 19 سال کی سات فیصد شادی شدہ خواتین کونڈوم کے استعمال کو ترجیح دیتی ہیں جبکہ 40 سے 49 سال کی 37 سے 48 فیصد مانع خواتین حمل کے لیے کونڈوم استعمال کرنا پسند کرتی ہیں۔ سروے کے مطابق تعلیم میں اضافے سے کونڈوم کے استعمال کی شرح میں بھی اضافہ نظر آتا ہے۔ غیر تعلیم یافتہ خواتین میں اس کے استعمال کی شرح 4.5 فیصد ...

حمل کی سب سے عام علمات تو ماہواری نہ آنا ہے۔ اگر اس سے پہلے آپ کے ایام ماہواری باقاعدہ تھے اور آپ نے بغیر کسی حفاظتی اقدام کے ہم بستری کی ہے تو اگلی ماہواری کے دنوں کے دس دن بعد تک بھی ماہواری نہ آنے کی صورت میں آپ کے ذہن میں یہ خیال آ جانا چاہئے کہ حمل ٹھہر چکا ہے کیونکہ اگر ماہواری ہمیشہ باقاعدگی سے آئی ہو تو ایک بار ماہواری نہ آنے کا سب سے بڑا سبب حمل ہی ہے۔ البتہ اگر اس سے پہلے بھی ماہواری باقاعدہ نہیں تھی تو پھر دوسری علامات و اشارات پر غور کرناپڑے گا۔ حمل ٹھہرنے کی اور علامات کونسی ہیں؟ چھاتیاں بڑی اور زیادہ حساس ہو جاتی ہی۔ چھاتیوں کی سطح پر نسوں کی تعداد میں بھی اضافہ ہو جاتا ہے۔ نپل ارد گرد چھوٹے چھوٹے دانے بن جاتے ہیں جو وقت کے ساتھ ساتھ زیادہ نمیاں ہو جاتے ہیں اور ارد گرد کی جلد کا رنگ گہرا ہو جاتا ہے۔کچھ خواتین کو صبح بستر سے اٹھنے کے بعد متلی ہوتی ہے اور صبح کے وقت طبیعت خراب رہتی ہے،بعض خواتین کے ساتھ ایسی صورت حال دن کے باقی اوقات میں بھی ہو سکتی ہے۔ متلی کی یہ کیفیت حاملہ خواتین کے جسم میں ہارمونز کی مقدار بڑھنے کی وجہ سے ہوتی اور عام طور پر یہ وہ پہلی ...

حمل کے دوران خوراک، ورزش اور صحت کے تمام معاملات سے متعلق ڈاکٹر سے بات کریں ’ جتنا چاہو کھا ؤ بالکل نہ گھبرا ؤ ‘ رائے : ایسا بالکل نہیں ہے۔ سائنس کے نقطہ نظر سے بھی دیکھیں تو کہا جاتا ہے کہ حمل کی دوسری سہہ ماہی کے بعد سے تین سو سے زائد کیلوریز لینے کی ضرورت ہے۔ ایسا بالکل غلط ہے کہ آپ جو مرضی کھا رہے ہیں کیونکہ آپ کو دو لوگوں کے لیے کھانا ہے۔ غذائیت کو بڑھائیں اور محض کیلوریزسے پرہیز کریں۔ 'ورزش کرنے سے حمل گرنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے' رائے: اسقاط حمل کسی مخصوص حالت میں ہی ہوتا ہے۔ اکثر ماہرین کہتے ہیں کہ پہلی سہہ ماہی میں ورزش نہ ہی کریں تو بہتر ہے۔ اس پر آپ کے معالج کا مشورہ ہی درست مانا جائے گا۔ 'ورز ش کرتی ہو؟ کیا بچے کے حصے کی کیلوریز بھی جلا دو گی' رائے: ایسا کہنا درست نہیں کیونکہ بچے کی نشونما ہو رہی ہے اور آپ جو بھی کیلوریز خرچ کر رہی ہیں وہ اپنے لیے کر رہی ہیں۔ حمل کے دوران آپ جو کھا رہی ہیں وہ بچے کے اعضا کی نشونما کے لیے ہے لیکن ذہن میں رکھیں کہ آپ جو کھا رہی ہیں وہ اس کی غذائیت کے لیے ہو۔ پروٹین، نشاستہ اور صحت مند چکنائی، مچھلی کھائیں، خوراک ...